Peut-on vivre sans smartphone ? Avec une interaction toutes les six minutes, le téléphone portable occupe une place importante au quotidien, toutes générations confondues. Que ce soit pour lire ses mails, surfer sur Internet, regarder des vidéos, consulter ses réseaux sociaux ou tout simplement téléphoner, difficile en effet de s’en séparer. Pour certains, cet outil est même devenu une véritable addiction comparable à la cigarette. On parle alors de nomophobie, contraction de l’expression anglaise « No mobile phone phobia », et se caractérise par une angoisse insoutenable, incontrôlable, d’être éloigné de son téléphone portable. En France, cette peur excessive toucherait 77% des 18-24 ans détenteurs d’un smartphone selon plusieurs études.

Alors, pourquoi est-il difficile de se passer de téléphone ? Comment expliquer cette dépendance ? Que traduit-elle de notre comportement ? Et comment décrocher ? Pour le savoir, Monaco Info donne la parole à Cyrille Coton, consultant en prévention et en gestion des addictions pour Safe-Up.

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